SPORT

Berita Terkini

Berapa Menit Jogging yang Efektif? Simak Jadwal Olahraga Mingguan yang Bisa Dicoba

SPORT

2 minggu

Berapa Menit Jogging yang Efektif? Simak Jadwal Olahraga Mingguan yang Bisa Dicoba

Cukup 30 Detik Plank Setiap Pagi? Ini Manfaat dan Cara Melakukannya dengan Benar

SPORT

2 minggu

Cukup 30 Detik Plank Setiap Pagi? Ini Manfaat dan Cara Melakukannya dengan Benar

Rutin Jalan Kaki tapi Berat Badan Sulit Turun? Ini Penyebab dan Solusinya

SPORT

3 minggu

Rutin Jalan Kaki tapi Berat Badan Sulit Turun? Ini Penyebab dan Solusinya

Perut Terasa Buncit Saat Bangun? Coba 5 Latihan Core Ini Selama 10 Menit

SPORT

3 minggu

Perut Terasa Buncit Saat Bangun? Coba 5 Latihan Core Ini Selama 10 Menit

Jangan Langsung Berhenti Olahraga, Ini Pilihan Aktivitas untuk Lutut yang Suka Nyeri

SPORT

4 minggu

Jangan Langsung Berhenti Olahraga, Ini Pilihan Aktivitas untuk Lutut yang Suka Nyeri

Kacamata Renang Nyaman untuk Pemula, Ini Tips Memilih yang Tepat

SPORT

1 bulan

Kacamata Renang Nyaman untuk Pemula, Ini Tips Memilih yang Tepat

Sebelum Beli Sepatu Lari, Kenali Bentuk Telapak Kaki dan Cara Memilih yang Nyaman

SPORT

1 bulan

Sebelum Beli Sepatu Lari, Kenali Bentuk Telapak Kaki dan Cara Memilih yang Nyaman

Sebelum Olahraga Jangan Langsung Gas, Ini Pentingnya Pemanasan dan Pendinginan

SPORT

1 bulan

Sebelum Olahraga Jangan Langsung Gas, Ini Pentingnya Pemanasan dan Pendinginan

Sepeda Statis vs Sepeda Biasa, Mana yang Lebih Banyak Membakar Kalori? Ini Faktanya

SPORT

1 bulan

Sepeda Statis vs Sepeda Biasa, Mana yang Lebih Banyak Membakar Kalori? Ini Faktanya

Gaya Dada, Punggung, Bebas dan Kupu-Kupu, Apa Bedanya dalam Olahraga Renang?

SPORT

1 bulan

Gaya Dada, Punggung, Bebas dan Kupu-Kupu, Apa Bedanya dalam Olahraga Renang?

Nutrisi Sebelum Olahraga (Pre-Workout Meal): Waktu dan Menu Tepat untuk Performa Maksimal

SPORT

1 bulan

Nutrisi Sebelum Olahraga (Pre-Workout Meal): Waktu dan Menu Tepat untuk Performa Maksimal

Jangan Sampai Salah Pilih! Panduan Memilih Sepatu Lari Berdasarkan Bentuk Telapak Kaki

SPORT

1 bulan

Jangan Sampai Salah Pilih! Panduan Memilih Sepatu Lari Berdasarkan Bentuk Telapak Kaki

Gerakan Olahraga Efektif untuk Mengatasi Obesitas secara Aman dan Konsisten

SPORT

2 bulan

Gerakan Olahraga Efektif untuk Mengatasi Obesitas secara Aman dan Konsisten

Pentingnya Pendinginan (Cooling Down): Mengembalikan Tubuh dan Pikiran ke Titik Nol

SPORT

2 bulan

Pentingnya Pendinginan (Cooling Down): Mengembalikan Tubuh dan Pikiran ke Titik Nol

Teknik Pernapasan saat Olahraga: Kunci Performa Maksimal dan Stamina Prima

SPORT

2 bulan

Teknik Pernapasan saat Olahraga: Kunci Performa Maksimal dan Stamina Prima

Manfaat Rutin Pilih Naik Tangga daripada Lift untuk Membakar Kalori Harian.

SPORT

2 bulan

Manfaat Rutin Pilih Naik Tangga daripada Lift untuk Membakar Kalori Harian.

4 Gerakan Peregangan Pagi yang Wajib Dilakukan Sebelum Turun dari Tempat Tidur

SPORT

2 bulan

4 Gerakan Peregangan Pagi yang Wajib Dilakukan Sebelum Turun dari Tempat Tidur

7 Rekomendasi Snack Rendah Kalori di Minimarket, Aman untuk Diet Tanpa Rasa Lapar!

SPORT

2 bulan

7 Rekomendasi Snack Rendah Kalori di Minimarket, Aman untuk Diet Tanpa Rasa Lapar!

Lutut Sering Nyeri? Jalan di Dalam Kolam Renang Bisa Jadi Pilihan Olahraga

SPORT

2 bulan

Lutut Sering Nyeri? Jalan di Dalam Kolam Renang Bisa Jadi Pilihan Olahraga

QRIS 3x3 Siger Slam Berakhir, BI Lampung: QRIS Sudah Jadi Bagian Kehidupan

SPORT

2 bulan

QRIS 3x3 Siger Slam Berakhir, BI Lampung: QRIS Sudah Jadi Bagian Kehidupan

Pilih Yoga atau Pilates? Kenali Perbedaan Fokus Latihan Sebelum Memulainya

SPORT

2 bulan

Pilih Yoga atau Pilates? Kenali Perbedaan Fokus Latihan Sebelum Memulainya

Pemain Juara IBL 2026 Beri Pesan Menohok untuk Pebasket Muda Lampung: Pantang Menyerah!

SPORT

2 bulan

Pemain Juara IBL 2026 Beri Pesan Menohok untuk Pebasket Muda Lampung: Pantang Menyerah!

Workout Bukan Sekadar Olahraga di Gym, Ini Pengertian dan Beragam Manfaatnya

SPORT

2 bulan

Workout Bukan Sekadar Olahraga di Gym, Ini Pengertian dan Beragam Manfaatnya

Dari Olympia ke Panggung Dunia, Ini Kisah Panjang di Balik Sejarah Olimpiade

SPORT

2 bulan

Dari Olympia ke Panggung Dunia, Ini Kisah Panjang di Balik Sejarah Olimpiade

Bosan Gym? Coba Pickleball atau CrossFit, Ini Perbedaan dan Manfaatnya

SPORT

2 bulan

Bosan Gym? Coba Pickleball atau CrossFit, Ini Perbedaan dan Manfaatnya

Pre-Workout Meal (Nutrisi Sebelum Olahraga)

SPORT

2 bulan

Pre-Workout Meal (Nutrisi Sebelum Olahraga)

Jangan Takut Bergerak! Ini Pilihan Olahraga Terbaik untuk Penderita Nyeri Lutut

SPORT

2 bulan

Jangan Takut Bergerak! Ini Pilihan Olahraga Terbaik untuk Penderita Nyeri Lutut

Jangan Terlalu Lama! Ini Waktu Ideal Joging Pagi untuk Membakar Kalori dan Menyehatkan Jantung

SPORT

2 bulan

Jangan Terlalu Lama! Ini Waktu Ideal Joging Pagi untuk Membakar Kalori dan Menyehatkan Jantung

Running Shoes vs Walking Shoes, Kenali Perbedaannya Sebelum Membeli

SPORT

3 bulan

Running Shoes vs Walking Shoes, Kenali Perbedaannya Sebelum Membeli

Renang untuk Lansia, Ini Gaya yang Direkomendasikan agar Tetap Aman dan Nyaman

SPORT

3 bulan

Renang untuk Lansia, Ini Gaya yang Direkomendasikan agar Tetap Aman dan Nyaman