Ini 5 Rekomendasi Minuman yang Terbukti Menurunkan Risiko Demensia, Cocok untuk Lansia!

Mengonsumsi kefir secara rutin diyakini mendukung fungsi otak jangka panjang serta memperlambat proses penuaan kognitif. Selain diminum langsung, kefir juga bisa dikombinasikan dengan buah-buahan untuk rasa yang lebih nikmat dan menyegarkan.

BACA JUGA:5 Tanda Kesehatan Mental Anda Mulai Terganggu, Jangan Diabaikan

Memilih minuman yang tepat adalah langkah kecil yang bisa memberikan dampak besar dalam menjaga kesehatan otak dan mencegah demensia. Dari teh hijau hingga kefir, setiap minuman menawarkan manfaat spesifik untuk mendukung fungsi kognitif.

Menjadikan kelima jenis minuman ini sebagai bagian dari rutinitas harian adalah bentuk perhatian nyata terhadap kualitas hidup orang tua tercinta. Dengan hidrasi yang cukup dan asupan nutrisi yang tepat, mempertahankan daya ingat dan kejernihan pikiran hingga usia senja bukanlah hal yang mustahil.

Sumber: